BIO-SALON

DIN LIVSHISTORIE, EN VEJ TIL FØLELSESMÆSSIG HELING,
EKSISTENTIEL VÆKST OG KOMMUNIKATIV EMPOWERMENT

Bio-Salon gør brug af fortællingens kraft, kroppens erindring og underbevidsthedens kreative intelligens. Du skriver skitsen til din livshistorie,
og spejler dig i andres.

Hvad er det?

Bio-Salon består primært af skriveøvelser med afsæt i erindringen, og udveksling i en mindre gruppe. Der kan indgå meditation, billeder, musik og bevægelse. Indholdet tilpasses, så deltagerne mødes, hvor de er. Skrive-fortællekonceptet er udviklet af Roberta Montanari i 2018, og er varemærkeregistreret.

Hvorfor Bio-Salon?

I en digital opbrudstid synes tid og sted ophævet. Måske af samme grund længes vi ofte efter det, som må gro organisk frem. Årstider og rytmer, høsten af et liv: indsigter, sammenhæng og mening. Og fællesskaber, der rummer og spejler det, som er. At fremelske dette er Bio-Salons formål.

Hvem er det til?

Alle oplever sejre og nederlag, glæde og sorg. Med simple skriveteknikker og en tryg atmosfære kan alle forudsætningsløst lege og gå på opdagelse i sproget. Ingen skal se, hvad man skriver og man deler kun det, man har lyst til. Baggrund, skrivefærdigheder og alder er underordnet.

”Det var min første skriveworkshop, og sikken en berigende start. Det var smukt og gribende at høre flere deltagere læse op. Jeg var meget overrasket over, at jeg kunne nå så dybt og være så produktiv på så kort tid. Det skyldes selvfølgelig den tålmodige, rolige og inspirerende måde, workshoppen blev struktureret og afholdt på.”

”Bio-Salon er et trygt og inspirerende skrivefællesskab, som har givet mig større indsigt i mit eget og andres liv. Roberta er en enestående underviser, som med nærvær og kreativitet skaber rum til at udforske livsvigtige temaer.”

”En fantastisk og fornyet måde at arbejde med sig selv på. Roberta oser af nærhed og skaber den tryghed - så man bare skriver løs af inderste følelser og tanker. Tillige med Robertas professionalisme og kompetencer i det skrevne sprog får du værktøjer med, som kan bruges igen og igen.”

"Bio-Salon er virkelig brugbart, når man står i en større eller mindre overgang i sit liv, hvor man har brug for at se på, hvad der var, hvad der er nu og hvad der skal blive. Man reflekterer og finder nye perspektiver, men ser også fremad og forstår sig selv bedre, så man kan tage de rette beslutninger."

”Det har været sjovt, lærerigt og af og til rørende at møde sig selv i tidligere aldre gennem Robertas gode øvelser. Med Roberta ved røret tør man godt gå i krig med det hele. Både at kaste sig ud i skrivningen, tage fat på det, der nu kommer frem og åbent at møde medkursister. Bio-Salon blev et rart og sjovt sted, som jeg glædede mig til hver gang. Tak for det”

“Hvad taler vi om, når vi taler om kærlighed?”

Udforsk kærlighedens væsen sammen med andre i arrangementet “Natkirken skriver (kreativt) om dagen” lørdag 13. april kl 10-15

Kærlighed er svær at blive klog på og definere. Den har mange ansigter, og genstandene for vores kærlighed kan variere i en uendelighed. Men at kærligheden er som en kraft i og iblandt os, synes alligevel at stå fast.

Den kan på godt og ondt dukke op uden at vi kan stå imod eller kontrollere den. I skriveværkstedet undersøger vi kærlighedens udtryk, handlinger og paradokser, som de konkret kommer til syne i vores liv og relationer. Nu og i fortiden. I forholdet til Gud, mennesker og natur.

Alle kan deltage, skriveerfaring er ikke nødvendig. Du deler kun det, du har lyst til. Begrænset antal pladser. TILMELDING: På billetto.dk pris 175 kr, som inkluderer forplejning på dagen. Skriv også til Susanne Møller Olsen, smo@km.dk. Adressen er Store Søndervoldstræde 2, København K

Natkirke

Workshop fredag 15. marts kl 20-21.15

Maria bebudelse, besøg af en engel

Vi fejrer kvindernes kampdag ved at skrive om mirakler og kreativ undfangelse. Kom til guidet refleksionsskrivning.

Husk eget skrivegrej.

Deltagelse er gratis, dog tilmelding hos Susanne Møller Olsen, smo@km.dk. Adressen er Vor Frelsers Kirke, Sankt Annæ Gade 29, København K

Roberta Montanari

Ved at være nærværende, lyttende og spejlende får du ledetråde og plads til at finde egne svar.

Du skærper din hukommelse og historiske bevidsthed. Hvor kommer jeg fra og hvor er jeg på vej hen? Samtidig opøver du tillid til underbevidsthedens underfundige ‘sprog’ – legende indfald og intuitiv viden.

”At se en verden i et sandkorn og en himmel i en vild blomst, at holde uendeligheden i sin hånd og evigheden i en time,” skriver digteren og mystikeren William Blake.

Det samme sker i Bio-Salon, hvor det store spejler sig i det små. Nedslag og detaljer kan pege på en central rød snor, der løber livslangt gennem et menneskes tilværelse.

Om Roberta

Journalist fra RUC med praktik på Berlingske og speciale om “Journalistens forhold til den sårbare kilde.” Mangeårig skribent for Kristeligt Dagblad særligt om eksistentielle og psykologiske emner. Uddannet proceskonsulent, kropsterapeut og meditationsguide.

Hvad består Bio-Salon af?

En Bio-Salon cyklus består af 6 lektioner
hver 14. dag á 2,5 time, som tager udgangspunkt i temaerne:

Rødder

Muldjord og næring

Vi står alle på skuldrene af hinanden, selvom vi måske ikke kender vores tidligere slægt særlig godt. Hvilke træk går igen fra dine forældre og familie? Hvad har du arvet, som du vil give næring? Og hvad vil du til gerne efterlade fra RØDDERNES frodige muldjord?

Vækst

Sanser og udforskning

Sanserne er den lige vej til hukommelsen. Kroppen husker det, vi har glemt, vi ved. VÆKST aktiverer kroppens intelligens og tavse viden, som ligger til grund for selvfølelse og bæredygtige valg. Vi udforsker barndom, familie og fortællinger om dig selv.

Kærlighed

Relationer, drivkraft og drømme

Love makes the world go around – og er det drømme er gjort af. Hvordan præger kærlighed dine grundrelationer og hvad driver den dig til? Hvad er dens udtryk, handlinger og paradokser i dit liv? I forholdet til mennesker, natur og det guddommelige.

Identitet

Værdier, roller og tro

Dine værdier er de grundsten, du bygger dit liv på. Hvad lever du for, og hvad dør du af? Vi påtager os alle roller i en gruppe, hvad er typisk din – hvilken maske skal du kendes på? IDENTITET ser på, hvad er dit og hvad er andres. Du bliver skarp på, hvad der er essentielt (for) dig.

Tab

Brud og vendepunkter

Alle møder døden i en eller anden form, hvordan forholder du dig til den? Hvilke fortællinger har du om tab, kriser og nederlag? Hvem er dine døde, og hvordan har de formet dig? TAB tager udgangspunkt i livets vendepunkter og brud på godt og ondt.

Livslektioner

Mønstre og røde tråde

Du laver en kronologisk og tematisk tidslinje, som giver overblik og struktur. Både i forhold til dit liv og dine tekster, så du får lettere ved selv at skrive videre. LIVSLEKTIONER samler de røde tråde og skitserer dine mønstre og livslektioner, så du kan tage ejerskab og styring.

Vores lokaler

Vi afholder saloner i inspirerende lokaler på Amager. Er I en gruppe, kommer vi også gerne ud til jer. I Bio-Salon kan omgivelserne være med til at forme indholdet. Hvilke historier får man i en dagligstue, i vildmarken, på en båd, i en kongelig sal eller om et lejrbål i skoven?

Ord på erindringer, følelser og tanker:

Et kreativt, psykisk og fysisk løft

Forskningen har vidst det længe; at skrive om sine tanker og følelser er stærkt helende for både krop og sind. Patienter med gigt eller kræft får bl.a. markant færre smerter, søvnløse sover bedre og hjertepatienter får et stærkere hjerte, viser adskillige studier.

Bio-Salon er inspireret af Narrative Medicine fra Columbia University med fokus på det æstetiske udtryks styrkende potentiale. Og af Ekspressiv Skrivning udviklet af psykologiprofessor James W. Pennebaker, hvor man metodisk skriver om sit indre liv. Disse typer skrivning har vist sig at kunne regulere nervesystemet, så både sind og krop kommer i bedre balance.

Få del i en transformerende proces, hvor ny mening og nye sammenhænge opstår i et fællesskab i øjenhøjde. Du vil opleve et større kreativt flow, et psykisk løft, en dybere forståelse af dig selv, dine relationer og dine valg – og ofte også forløsning af gamle mønstre.
‍
Samtidig opøver du evnen til at skrive og fortælle historier, får skrivetips og litterære virkemidler, som kan bruges i dit private liv såvel som professionelt. En gensidig udveksling og spejling i en tryg gruppe forstærker udbyttet. Et udbytte, som naturligvis også afhænger af din indsats og engagement.

Priser

Her kan du se forskellige muligheder og udbytte af Bio-Salon.

2400,- pr. person

Skriv skitsen til din livshistorie - til dig selv og dine nærmeste
Følelsesmæssig heling og eksistentiel vækst
Kommunikativ empowerment og kreative processer
Nye perspektiver på dit liv og spejling i et ligeværdigt fællesskab

700,- pr. time

Coaching af personlige problematikker
Feedback på tekster og hjælp til struktur og disposition
Skrivecoaching, hvis du oplever skriveblokering
Kom i dybden med Bio-Salon kurset, og bliv guidet til dit næste skridt

Hør om pris Vi tilbyder pakkeløsninger

Har I en særlig problematik, skræddersyr vi kurset til jer
Udvikling, sammenhold og ny retning i gruppen
Vi kommer gerne ud til jer eller arrangerer særlige steder
Inkluderende kreativ skrivning, alle kan få udbytte af

Har du noget på hjerte?

Få 15 minutters afklarende og uforpligtende samtale inden du beslutter dig for et kursus.

Har du spørgsmål eller feedback, hører vi gerne fra dig.

Vi laver forløb for organisationer. Kontakt os og hør, hvordan vi kan hjælpe jer.

Tlf: 30357279

kontakt@biosalon.dk